tänkte slänga ut två sjukt bra tips nu när det är lite kylig höst och man vill ha lite värme i kroppen! de jag tänkte tipsa om är varmchoklad och även en hemma gjord kaffe mocca! självklart kan man väll inte kalla den ''nyttig'' men jag kan i alle fall inte kalle den ''onyttig''! alltså det är bra tips som inte sabbar om du har mål att få den kroppen du vill ha men den får ditt  sug efter en varm kopp och som sagt inte förstör!!    

 

 

varmchoklad:

 jag brukar se på ögonmått men ungefär 2-4 dl mjölk i en kastrull. när du ser att det börjar ryka lägger du ner chakladbitar som du delar för hand. blandar runt tills det är ''klarbrunt'', du ser när det är klart! du kan sedan även lägga på en klick grädde på toppen! så enkelt och riktigt gott!!

 

.

 

kaffe mocca:

.